絕jué句jù--呂lǚ巖yán
息xī精jīng息xī氣qì養yǎng精jīng神shén，，精jīng養yǎng丹dān田tián氣qì養yǎng身shēn。。
有yǒu人rén學xué得dé這zhè般bān術shù，，便biàn是shì長zhǎng生shēng不bù死sǐ人rén。。
斗dòu笠lì為wèi帆fān扇shàn作zuò舟zhōu，，五wǔ湖hú四sì海hǎi任rèn遨áo游yóu。。
大dà千qiān沙shā界jiè須xū臾yú至zhì，，石shí爛làn松sōng枯kū經jīng幾jǐ秋qiū。。
或huò為wèi道dào士shì或huò為wèi僧sēng，，混hùn俗sú和hé光guāng別bié有yǒu能néng。。
苦kǔ海hǎi翻fān成chéng天tiān上shàng路lù，，毗pí盧lú常cháng照zhào百bǎi千qiān燈dēng。。
絕句。唐代。呂巖。 息精息氣養精神，精養丹田氣養身。有人學得這般術，便是長生不死人。斗笠為帆扇作舟，五湖四海任遨游。大千沙界須臾至，石爛松枯經幾秋。或為道士或為僧，混俗和光別有能。苦海翻成天上路，毗盧常照百千燈。